Psicoterapia para adultos

Compreenda os padrões que se repetem e construa mudanças consistentes.

Um processo com acolhimento, profundidade e intervenções baseadas em evidências, construído a partir da sua história.

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Mais de 13 anos
de experiência em psicologia e saúde mental.

Um espaço para compreender

Talvez você não queira apenas aliviar o que sente.

Talvez queira entender por que isso continua acontecendo.

Padrões emocionais construídos ao longo da vida podem continuar influenciando pensamentos, reações e vínculos, mesmo quando já não fazem sentido no presente. A psicoterapia oferece um espaço seguro para compreender essas experiências sem julgamentos e trabalhá-las com direção e propósito.

Demandas atendidas

Em quais momentos a psicoterapia pode ajudar?

Você não precisa chegar com tudo compreendido. A terapia pode começar a partir daquilo que hoje causa sofrimento, confusão ou limita sua vida.

Ansiedade e crises

Preocupações, tensão, medo ou sintomas físicos que interferem na rotina e na sensação de segurança.

Autocrítica e autoestima

Cobrança interna constante, culpa e dificuldade de reconhecer o próprio valor.

Relacionamentos

Insegurança, medo de abandono, depend ência emocional ou repetição de vínculos dolorosos.

Limites e padrões

Dificuldade de dizer “não”, priorizar necessidades e interromper ciclos que se repetem.

Depressão e exaustão

Desânimo, perda de interesse, cansaço persistente, vazio ou dificuldade com a rotina.

Perfeccionismo e burnout

Quando produzir, corresponder e controlar tudo deixam pouco espaço para descanso.

Compulsões

Comportamentos que aliviam no momento, mas depois trazem culpa ou prejuízos.

Álcool, drogas e jogo

Quando o uso ou comportamento afeta escolhas, relações, saúde emocional ou qualidade de vida.

Como funciona

Terapia vai muito além de desabafar.

Ser ouvido com atenção é essencial, mas o processo também envolve compreender como suas dificuldades se desenvolveram e construir novas maneiras de lidar com elas.

Escuta atenta e sem julgamentos
Objetivos terapêuticos construídos em conjunto
Compreensão da história e dos padrões emocionais
Intervenções escolhidas para cada necessidade
Desenvolvimento de habilidades e autonomia
Avaliação contínua dos avanços e dificuldades

Abordagens

Acolhimento e técnica caminham juntos.

A atuação clínica é baseada principalmente na Terapia Cognitivo-Comportamental e na Terapia do Esquema, com contribuições das Terapias Contextuais.

Terapia Cognitivo-Comportamental

Ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, identificando padrões que mantêm o sofrimento.

Terapia do Esquema

Aprofunda a compreensão de necessidades emocionais, experiências marcantes e padrões formados ao longo da vida.

Terapias Contextuais

Ampliam a flexibilidade psicológica e favorecem ações coerentes com aquilo que realmente importa para você.

Sobre a psicóloga

Prazer, eu sou Bruna Lopes Martins.

Sou psicóloga há mais de 13 anos e minha trajetória sempre foi guiada pelo desejo de compreender profundamente o sofrimento humano e ajudar pessoas a construírem uma vida com mais sentido, autonomia e qualidade.

Atuei por dez anos no CAPS Álcool e Drogas, experiência que ampliou meu olhar para casos complexos, dependência química, transtornos emocionais e o impacto das relações familiares.

Hoje, dedico minha prática clínica principalmente ao atendimento de adultos, unindo escuta qualificada, responsabilidade técnica e intervenções baseadas em evidências.

Psicologia pela UNISC

Formação em TCC

Formação em Terapia do Esquema

13+ anos de experiência

O consultório

Um ambiente acolhedor, ético e sigiloso.

Um espaço pensado para que você se sinta confortável durante o processo terapêutico.

Perguntas frequentes

Antes de começar

Tire suas dúvidas sobre o processo terapêutico e o atendimento.

Como funciona a terapia?

É um espaço seguro e colaborativo para compreender dificuldades, reconhecer padrões e desenvolver novas formas de lidar com eles. Objetivos e estratégias são construídos em conjunto.

Você atende online?

Sim. O atendimento online é realizado por videochamada para adultos de qualquer lugar do Brasil.

Quanto tempo dura cada sessão?

Cada sessão tem duração aproximada de 50 minutos.

Quanto tempo preciso fazer terapia?

A duração varia conforme objetivos, necessidades e ritmo de cada pessoa. O processo e seus avanços são avaliados ao longo do acompanhamento.

Você atende convênio?

Os atendimentos são particulares. Caso o convênio ofereça reembolso, é fornecida a documentação necessária.

Preciso saber exatamente o que dizer na primeira sessão?

Não. Você pode começar contando o que tem vivido e o que fez buscar ajuda neste momento.

Seu processo pode começar aqui

Você não precisa ter todas as respostas para começar.

Será um prazer conhecer sua história e caminhar ao seu lado nesse processo, com acolhimento, responsabilidade e propósito.

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